[yoga] chama 200 時間 TT 福岡 2 期 – week 2

2013年10月26日 at 12:20 PM

やってきました chama 先生の TT の 2 週目の講座。
先週末の 19 日(土)と 20 日(日)の 2 日間、内容については、前回と同様でアーサナを主体として、カラダを動かしつつ、お互いにアジャストをしあいながら、ヨガとカラダについての理解を深めていく。

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(つかの間の休憩中)

アーサナの分別として、運動やアーサナの接地面、瞑想に至るまでのプロセスを習い、カラダと向き合うことの大事さを学習。
呼吸として、呼吸法のナーディショーダナを教わり、改めて呼吸の大切さも学習することができた。

そして、今回の発表的なものは、”私にとってのアーサナ” と “私のプラクティス” をテーマとしての 2 分間スピーチ
いやー、緊張した・・(汗

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(スピーチ前の全員で緊張している瞬間・・・)

2 日間の講座が終われば、緊張してたのもなんのその!
chama 先生含めての楽しい飲み会へレッツゴー!!
そして、この日の飲み会の場所がまるごと海
凄く久しぶりだったんで、一人テンションがもの凄く上がってた(^^;

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(見て!この美味しそうなお刺身!!)

ほんと今回も良い学びがいっぱいでした!
学べることに感謝。
ほんとにありがとうございます!

ではでは〜

 

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