マットの上から見えるもの – 130901
毎朝の練習を再開。
じっくりと呼吸し、十分にバンダとドリシティを意識してハーフまで。
頭のてっぺんから足の先まで、全身がここち良く動いているのを体感。
これだから、アシュタンガヨガは止められない。
練習中汗だくだった夏も終わってて、いつの間にか程よく汗かくぐらいの秋になってたんだね。
毎朝の練習を再開。
じっくりと呼吸し、十分にバンダとドリシティを意識してハーフまで。
頭のてっぺんから足の先まで、全身がここち良く動いているのを体感。
これだから、アシュタンガヨガは止められない。
練習中汗だくだった夏も終わってて、いつの間にか程よく汗かくぐらいの秋になってたんだね。