マットの上から見えるもの – 130910

2013年9月10日 at 9:58 PM

  今日、朝出来なかったんで夜に太陽礼拝だけ。 夜風が気持ちよく、虫の声もゆったりとリラックスさせてくれる。  


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マットの上から見えるもの – 130909

2013年9月9日 at 6:28 AM

  朝焼けが気持ち良かった朝。 ハーフまでをゆっくりと練習。 昨日よりも深く呼吸ができた。 そして、最近はもう、少しだけ肌寒く感じてきた。  


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マットの上から見えるもの – 130908

2013年9月8日 at 7:05 AM

  雨上がりの朝に気持良くタンタンと練習。 自分の種々の弱さと向き合いながら。 座位の途中にふと何故だかテレビが見たくなり、シャヴァーサナをして練習を中断。 時間にして朝5時。 そして、東京のオリンピック開催の […]


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マットの上から見えるもの – 130907

2013年9月7日 at 7:00 PM

  土曜日なのでヨガお休み。 夕方、メディテーションをやった。 ここち良い雨音を聞きながら、じっくりと呼吸する。 ゆっくりな時間を過ごしてリラックス。  


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マットの上から見えるもの – 130906

2013年9月6日 at 10:42 PM

  朝出来なかったんで、今日は久しぶりに夜にヨガ。 太陽礼拝のみだけど、疲れた身体が気持よく伸びる。 やっぱり、夜のヨガも良いなぁ〜。  


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マットの上から見えるもの – 130905

2013年9月5日 at 8:55 AM

  今日は新月ムーンデイなため、朝はゆっくりと過ごす。  


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マットの上から見えるもの – 130904

2013年9月4日 at 1:47 PM

  今日も体調が良くなく、軽い太陽礼拝のみ。 明日はムーンデイなんでお休みなんだけど、早いとこフルプライマリーに戻したい。。。  


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マットの上から見えるもの – 130903

2013年9月3日 at 4:51 AM

  今日も変わらずリハビリなんだけど、病み上がりだしあまり体調も良くない。 なので、スーリヤ・ナマスカーラ – 太陽礼拝のみ練習。 じっくりとゆっくりと身体の隅々まで伸ばす。 ほんと思うけど、太陽礼 […]


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